夜から昼へ僕はピーマンの肉詰めを食べながす。

昨日の夕飯はピーマンの肉詰めにしました。

今日のお弁当もピーマンの肉詰めです。

食べながしました。

（食べながす？）

ピーマンの肉詰め

粉ふきいも

インゲンの茹でたの

キャベツの千切り

付け合わせまで全く同じにしました。

（そりゃ楽だね）

ご飯の上にゴマがのってるぶんお弁当の方が豪華です。

（ゴマで豪華って）

ピーマンの肉詰めの作り方

ピーマンを半分に切って種を取り除き

茶こしなんかを使って小麦粉をふってくださいね。

チーズが好きなので中にチーズを入れちゃいました。

ピーマンの中にお腹を詰める。

あっ、お肉はハンバーグと同じ感じで作ればいいです。

今回は豚のひき肉が冷凍庫にあったのでそれを使いました。100〜150g

それに炒めた玉ねぎ1／4個あとはパン粉と卵と塩コショウを入れました。

フライパンでお肉の方を焼いて。

焼き色がついたら裏返します。

フタをして弱火で加熱します。お肉に火が通ったら完成です。

ソースはケチャップとトンカツソースを混ぜた物をかけました。

 と、いうことで

 昨日の夜から今日のお昼にピーマンの肉詰めを食べながしました。

(もしかして右から左に〜ってやつ？)